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后背僵硬疼痛常好发于久坐人群,缺乏锻炼人群,后背很厚人群等,后背僵硬疼痛一般是因为肌肉筋膜紧张僵硬以及无力,这种改变也会导致胸椎关节挤压,空间减小,更加难受。
下面这个动作,
专门解决后背僵硬、疼痛问题,
效果很好,不妨来试一试!
如果你有类似问题,可以找我们帮你解决。
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