预防妊娠纹：五香酿西红柿
<p><strong></strong><strong>食谱</strong><strong>原料：</strong></p>
<p>西红柿2个 眉子肉50克 新鲜虾仁30克 豌豆35克</p>
<p>洋葱1/4 个 香菇4朵 精盐8克 麻油2滴</p>
<p><strong>制作方法：</strong></p>
<p><div class="gg200x300">
</div><p>1.将眉子肉、鲜虾仁洗净香菇去蒂与洋葱一起剁成肉馅，备用;</p>
<p>2.西红柿洗净切去根部带蒂的部分，开一个小口，把内瓤挖出，备用;</p>
<p>3.将挖出的内瓤与剁好的肉馅及豌豆、精盐、麻油拌匀码味15分钟后塞入西红柿空腔，并用保鲜膜封口;</p>
<p>4.取蒸锅置旺火上，放入西红柿隔水蒸熟即可食用</p>
<p><strong>健康提示：</strong></p>
<p>番茄红素是很好的抗氧化食物，瘦肉、豌豆、虾仁、洋葱、香菇，在帮助准妈妈预防妊娠纹的同时保证了对营养的摄取量。</p>
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