饮食建议计划
早餐 4月 20日 4月 21日 4月 22日
蒸蛋一个,馒头一点儿 蒸蛋一个,小面包一点儿 蒸蛋一个,小面包一点儿
加餐:苹果泥、旺仔小馒头 加餐:苹果泥、旺仔小馒头 加餐:杨桃泥、旺仔小馒头
午餐 鱼汤煮面线、鱼肉、青菜泥 大米,小米,乌鸡汤煮粥,青菜泥乌鸡肉 大米+红米煮粥、鱼肉、青菜泥
加餐 饼干、水、香蕉泥 酸奶+水、杨桃泥 酸奶+水、苹果泥
晚餐 鱼汤煮面线、鱼肉、青菜泥 大米,小米,乌鸡汤煮粥,青菜泥乌鸡肉 大米+红米煮粥、鱼肉、青菜泥
晚点 钙、维生素AD、牛奶 钙、维生素AD、牛奶 钙、维生素AD、牛奶
饮食建议:
身高 :88厘米 体重 :12公斤(理想 12.7g 公斤)
1, 蛋白质和碳水化合物比例应为1 / 5。(则1克蛋白质配5克碳水化合物)
蛋白质: 35克/天。
碳水化合物: 165克/天。
脂肪: 40 克/天。
总热量约 1160千克左右/天。
请家长学习如何计算饮食的量。
2, 液体摄入总量500 - 600cc。天热时每天增加100cc.。
(液体:包括,水,汤,奶和凡是进口的液体)
3, 饮食中应为无糖,低盐。无膨化,无油炸、罐头、饮料、含人工色素、人工调味和含防腐剂的食品。
因为这些食品可以影响脑功能。不要给婴儿罐头食品。每顿饭应该做新鲜的饭菜。
不要给高动物脂肪饮食如过于肥腻 的排骨汤等。每餐应保证吃一些绿叶青菜泥。
4, 用过滤器处理的水做饮用,食用和洗澡用水。因为血清氯高于正常,会影响脑功能。
5, 每晚临睡前,需要加餐。蛋白质的碳水化合物的比例应为1/3.加餐后要好好刷牙。
页:
[1]