陆曼曼 发表于 2015-4-16 17:12:50

有关我的腰

我总觉得我的腰特别硬，就是后面，坐位体前屈一直不能做，但是很轻松的可以下腰，并着双脚手摸不到地，腿后面感觉拉的好紧，而且，我还没腰，身高160体重94应该不算胖吧，但是我就是没腰，看我们宿舍其他比我胖的人，就有

13KF-AH 发表于 2015-4-16 18:23:33

你杂这么逗呢？

迪迪杨 发表于 2015-4-17 07:54:23

那是柔韧性的问题～

茂茂小五 发表于 2015-4-17 09:42:00

你是长期睡硬板床吗？你那是标准体重，不会胖胖啦，平时可以拉拉筋，加油吧！

陆曼曼 发表于 2015-4-17 13:41:50

茂茂小五 发表于 2015-4-17 09:42 static/image/common/back.gif
你是长期睡硬板床吗？你那是标准体重，不会胖胖啦，平时可以拉拉筋，加油吧！

嗯嗯好哒，谢谢啦

茂茂小五 发表于 2015-4-18 00:04:18

陆曼曼 发表于 2015-4-17 13:41 static/image/common/back.gif
嗯嗯好哒，谢谢啦

http://bbs.kfyx.cn//mobcent//app/data/phiz/default/19.png

小邵爷 发表于 2015-4-19 11:44:42

我有一个朋友也是这样，压腿一星期可以看到效果，自己牵伸

少女酱 发表于 2015-4-26 21:56:52

经常牵拉一下腿后面的肌肉。
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