军区康复会会长 发表于 2015-7-12 12:33:08

多多少少有水肿。自己做完训练一定冰敷。不然以后水肿加重粘连

494163657 发表于 2015-7-13 11:35:48

活血化淤消炎营养神经药物膝关节穴位注射三次，一周一次，之后注射玻璃酸钠，配合膝关节按摩刮痧，效果奇佳…

wdc503 发表于 2015-7-20 01:08:40

自己做效果不好，建议去做康复训练，但是如果坚持只自己做的话，那就找个凳子坐着用力往回憋，有一定角度以后也可以试着慢慢的下蹲http://bbs.kfyx.cn//mobcent//app/data/phiz/default/20.pnghttp://bbs.kfyx.cn//mobcent//app/data/phiz/default/20.png

pingge 发表于 2015-8-19 00:03:50

cpm效果不错，在辅助电疗

18793122312 发表于 2015-9-12 23:26:27

建议   髌骨上下 左右活动   股胫关节前后向滑动   周围肌肉力量练习   最好去医院   康复科   

涂涂宁 发表于 2016-3-16 18:48:54

时间太长，实在不行，在做一次关节镜松解术。
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