康师傅 发表于 2015-7-24 10:17:01

康复

大收肌怎么训练，求解？？？？

小灰灰 发表于 2015-7-24 13:05:25

它的作用不是大腿内收嘛，就训练大腿内收

谷国雷 发表于 2015-7-25 00:18:35

三级肌力以下的在PT床上滑动内收髋关节，三级以上的用弹力带，或者橡皮筋稳定性扛阻训练。

小雨滴 发表于 2015-7-25 07:36:20

在腿伸直的情况下做内收的动作

bingo 发表于 2015-7-25 09:01:33

外展内收!注意脚踝的轴线,并且抗阻训练。还有内侧副韧带需要注意,一味抗阻可能会伤到韧带的,这就得靠你手法和力度了。
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