WangH昊昊 发表于 2015-8-8 11:57:14

运动障碍

左侧足外翻的训练方法都有哪些。http://bbs.kfyx.cn//mobcent//app/data/phiz/default/65.png

sxl 发表于 2015-8-8 17:48:23

站姿踮脚后跟（可加负重）

sxl 发表于 2015-8-8 17:52:09

不对，是放松小腿腓肠肌（用泡沫轴放松），加强小腿比目鱼肌（坐姿，在膝盖上加点负重同时掂脚尖）
页: [1]
查看完整版本: 运动障碍