王晓 发表于 2016-6-28 16:31:20

求解

腿部力量怎么训练，

xinran5277 发表于 2016-6-28 21:50:20

整体的话，骑那个单车啊，不过还是要看大腿还是小腿力量不够，可以分开练

冬冬ld 发表于 2016-6-28 22:50:04

通俗点说:抬腿，踢腿，钩腿，踮脚，钩脚

黑狐斗鸡 发表于 2016-6-29 10:20:59

具体训练大腿还是小腿肌肉

logda 发表于 2016-6-29 11:03:27

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