康复医学网 发表于 2017-3-2 18:42:57

详细图解：腰背伸展要这样进行才安全！

来源：运动医学部落，已获授权背部疼痛十分痛苦但是也很普遍，是最常见的导致相关残疾的原因。拉伸可以使你腰背健康

学科 发表于 2017-3-2 23:05:48

正确的腰背伸展运动。
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