康复医学网 发表于 2017-8-8 22:26:45

跑后不拉伸，是如何一步步毁掉你的身体的？

跑步恢复，大部分业余跑者都会觉得可有可无，确实，短期内不做放松与按摩是没有什么明显问题的，但是随着时间的积累
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