康复医学网 发表于 2017-8-18 23:50:03

预防腰部疾病，必须强化腰背肌训练！

进化史上，自人类两足行走以来，腰与腿从原来的90度位被拉直，变成了180度。骨盆相对于腰的位置前倾，腰椎生理曲度向腹部变弯，这种情况下腰部承重了60%以上的重力。于是在长期生活劳作中，腰不堪重负，腰的问题困扰着古往今来的人们。
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