保健时报 发表于 2017-8-19 00:40:01

多吃这6种食物，可有效缓解秋季疲劳，精神一整天！

俗话说:“春困夏乏秋打盹”，虽然对爱熬夜的人一年四季都觉得睡不够，但不可否认的是，随着我们慢慢进入秋季，不少人都被秋乏的症状缠上。要想应对秋乏，除了保证充足睡眠以外，我们还应关注饮食，以下6种食物多吃可有效缓解秋日疲劳。
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