保健时报 发表于 2017-8-19 00:40:01

太可怕！睡眠不足，腰围居然会变粗！

英国国家膳食与营养调查结果显示，每天只睡6小时的成年人，腰围比每天睡9小时的人大约增粗3厘米。研究者认为，这是因为睡眠少扰乱了机体新陈代谢和保持健康体重的能力。
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