保健时报 发表于 2017-8-24 02:00:22

常吃杏仁对身体都有哪些好处？

杏仁为中医最常用的止咳化痰药。杏仁又名杏实，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分，能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑，还能给毛发提供营养，使秀发乌黑光亮。
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