保健时报 发表于 2017-9-4 19:00:00

小腿经常抽筋？教你3种自我按摩法，效果立竿见影！

有不少中老年人，常常在夜间睡眠时突然发生小腿抽筋、疼痛。小腿抽筋在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。如果您经常出现小腿抽筋，此套手法还可以起到预防作用。
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