保健时报 发表于 2017-9-6 18:00:01

推荐3种最利于秋天瘦身的运动，减肥不能停！

运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好，选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”。秋冬运动量与夏季相比可适当增大，运动时间可加长，但要注意循序渐进。
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