保健时报 发表于 2017-9-14 18:10:00

入秋后，会养生的人做了3件事，你也可以跟着学！

俗话说：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”一般白露节气为我国全年昼夜温差最大的一个节气，要做好日常的预防保健。饮食上要少吃海鲜，多食山药；起居上要注意早睡早起。
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