保健时报 发表于 2017-9-25 17:40:00

天气渐凉，推荐一种最适合父母的运动，拔根提气！

有一种适合晨练时做的、比较简单的锻炼方式，叫做“拔根提气”，尤其适合中老年人，长期坚持能够达到疏通气机、强肾固精的作用。
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