康复医学网 发表于 2017-10-24 21:10:00

这个健身器材最伤腰，你肯定用过，幸好没出伤着！

有一种器材叫健腰器，只需人站在圆盘上，抓住把手，左右转动腰部就可以达到锻炼的目的。不少老年人觉得转转腰很舒服，但实际上却恰恰相反，健腰器使用不当很可能会变成“伤腰器”。
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