康复医学网 发表于 2017-11-3 17:20:00

一切动作的基础——核心肌群训练全面总结

如果比较狭义的说，核心力量对于一般人，最重要的就是核心力量的稳定性。就是指，肌群可以控制骨盆和躯干部位处于的
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