康复医学网 发表于 2018-2-1 01:00:00

7步远离颈椎病之3步评估4步康复法

长期的办公室坐姿，人的身体处于身体屈曲状态，将人体的直立状态长期改变了，导致身体前侧的肌肉缩短——并且向下移动，后侧的肌肉拉长——并且向上移动。

淡然1973 发表于 2018-2-1 05:10:24

涨姿势

傻妞哒 发表于 2018-2-1 11:55:03

涨知识了

王姑娘 发表于 2018-2-1 22:23:53

训练颈椎的深层肌肉的力量练习，对于颈椎的稳定有非常重要的帮助
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