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康复医学网
发表于 2018-3-19 20:50:00
你在做臀桥的时候臀部有感觉吗?练好臀大肌!
臀大肌练好之后不仅臀翘养眼,还在体能训练、核心功能里扮演重要角色
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你在做臀桥的时候臀部有感觉吗?练好臀大肌!