康复医学网 发表于 2018-4-2 19:46:15

你在做臀桥的时候臀部有感觉吗？练好臀大肌！

臀大肌练好之后不仅臀翘养眼，还在体能训练、核心功能里扮演重要角色
页: [1]
查看完整版本: 你在做臀桥的时候臀部有感觉吗？练好臀大肌！