康复医学网 发表于 2018-4-28 15:51:16

换种方法做米饭，美味健康又好看！

杂粮饭有助于减肥者控制能量摄入，特别是有助于糖尿病患者控制血糖水平。做杂粮饭，关键在于前期的浸泡和蒸煮时间的控制。
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