康复医学网 发表于 2018-5-29 14:00:38

睡不好比睡不着更可怕，3种垃圾睡眠让你越睡越累！

对于睡眠，很多人都有不同的感受，有的人晚上一挨枕头就着，一觉睡到大天亮，起床后神采奕奕；有的人辗转反侧，难以入眠，起床后精神萎靡；有的人一天恨不得睡十几个小时，但还是感觉睡不够，身体仍感疲劳。不健康的睡眠即“垃圾睡眠”，严重威胁身心健康。
页: [1]
查看完整版本: 睡不好比睡不着更可怕，3种垃圾睡眠让你越睡越累！