康复医学网 发表于 2018-5-30 06:17:06

健身一周肌肉不增反减？脂肪不减反增？

最近经常有人问菠萝君：
每天做哑铃半小时，
然后跑步40分钟，一个星期了，
肌肉下降厉害，
体脂率却上升了，
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