康复医学网 发表于 2018-9-7 08:29:58

破除迷思，真正的核心训练可能不像你想的那么简单

核心训练是近来年运动健身的流行趋势，但相关概念却常被误用。这一篇带你了解核心究竟指什么，从而高效进行真正的核心训练。
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