康复医学网 发表于 2018-9-7 08:29:58

8种粥最适合“三高”人群，再也不用担心指数升高了！

糖友并非一点粥都不能沾，而是建议适量喝些杂粮粥，少喝白粥；或在粥内加入其他蔬菜等，缩小细粮的比例，降低升糖指数。比如下面这8道粥就比较适合糖友及“三高”人群。
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