 点蓝字关注“康复治疗技术” ID:cnkfzl商城 考试 课堂 培训 直播 特价 说起腰臀痛，很多人首先想到的是腰椎间盘突出症或者是坐骨神经痛，其实很多人都忽略了骶髂关节紊乱。国内研究表明由骶骼关节紊乱引起的慢性下腰痛约占整个下腰痛的10%~27 %。
骶髂关节是人体最大的连接枢纽，是由髋骨和骶骨不规则的耳状面共同组成，两边各一个。骶骨呈楔形尖端由上而下紧密嵌入两块髋骨，这种结构使得骶髂关节相对而言比较稳定。 除此之外，骶髂关节前韧带、骶髂关节后韧带、骶棘韧带、骶结节韧带及骨间韧带包绕其周围，使其更加稳固。也正因为如此，骶髂关节的活动受到了限制，正常情况下，骶髂关节的活动度很小，属于微动关节，在我们行走以及跑步时会发生轻微的活动。 因为骨盆是人体的底座，所以无论发生什么样的变化都一定会对我们底座以上的腰椎、胸椎、颈椎等相应的部位产生影响。同时骨盆又是一个接力棒，可以进行力量的传输，所以骶髂关节的错位也会对我们的膝、踝关节造成影响。 骶髂关节的运动模式是整个骶骨往前旋的时候，髂骨就会产生相反的旋转力，或者当骶骨往后时，髂骨是往前的。 在怀孕和分娩期间，人体为了能够更顺利的产下宝宝就会分泌松弛素，使得我们的骶髂关节、耻骨联合关节等影响骨盆的一些关节能够打开，而且产后很长时间才能恢复。在这个期间新手妈妈错误的坐姿、不正确的哺乳姿势等都会导致这些关节发生一些问题。所以就会出现很多妈妈在怀孕之前很苗条，但是怀孕甚至产后身材会立刻变了形。
产后骶髂关节紊乱会造成下腰痛、臀部区域疼痛、大腿近端疼痛，以及腹股沟区疼痛。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：仰卧位，让患者的一只腿呈一种外旋状态放在另一腿上面，治疗师一只手放在患者对侧的髂前上棘位置，另一只手放在患者一侧膝关节位置，然后往下按压。如果患者表现为疼痛，则可能就是阳性。疼痛表现为腹股沟疼痛则可能是髋关节问题，如果骶髂关节部位出现疼痛，才是FABER试验阳性。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：侧卧位，治疗师将手放在上面的髂骨翼的位置，然后向床面进行2-3次按压，如果仍然出现骶髂关节位置的疼痛，则表示骨盆挤压试验阳性。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：仰卧位，患者一侧股骨垂直向下，治疗师向下按压膝关节，使得髂骨跟骶骨产生相对的运动，如果患者骶髂关节位置出现疼痛，则表示Thigh Thrust试验是阳性的。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：仰卧位，治疗师双手交叉，分别在患者的髂前上棘的内侧位置向两边分开，按压2-3下，如果出现骶髂关节位置疼痛，哪一边疼痛就表示哪一边阳性。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：患者仰卧，靠近床边，一侧腿屈曲抱膝。治疗师一只手置于患者抱膝侧膝上，另一只手按压对侧股骨上面，使得髂骨相对骶骨产生分离运动。如果出现骶髂关节位置疼痛症状，则是床边试验阳性。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：侧卧位，治疗师用身体抵住患者的膝关节，用手托住坐骨结节位置，然后用手带动患者的坐骨结节向后，同时嘱患者伸髋进行对抗。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：俯卧位，治疗师一只手扶住患者的髂后上棘位置，另一只手放在该侧膝下，让患者屈膝伸髋，然后用手向下按压，先让患者往上伸，然后再接着对抗。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：俯卧位，治疗师站在患者脚侧，用手固定髂骨位置，第一步让髂骨向上提升，第二步往下去抵抗。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：俯卧位，治疗师站在患者脚侧，用手固定髂骨位置，第二步通过腰方肌的收缩使得髂骨往上拉。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：仰卧位，一侧下肢屈髋，并且外旋，然后进行内旋抗阻。
详细内容可观看：20节课带你学会产后康复 操作要领：仰卧位，类似4字试验，让患者的一只腿呈一种外旋状态放在另一腿上面，治疗师一只手放在患者对侧的髂前上棘位置，另一只手放在患者一侧膝关节位置。先做一个股骨内旋，结束之后再做股骨外旋。
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