脊椎侧弯与横膈膜治疗第4弹
训练方案配合呼吸，治疗方向思路
前3章讲的差不多都是先通过呼吸调理，到了后期需要配合体位动作会更好，我们看下图中（虽然有点烂画的大家主要看思路哈哈）脊椎侧弯假想患者，成S形状胸椎向右凸出，腰椎向左凸出，两侧肌肉黑色粗线凸出椎体侧肌肉较为强大，凹侧肌肉相比之下较为缩小紧张但是无力，行程不对称代偿，骨盆右侧髂脊因为腰部肌肉关系被提高，对比成反方向低，松解或者拉伸紧张臀中肌臀小肌使其平衡，训练弱的一侧。
体位跪姿身体重心向左边倾斜（不是侧屈哦会加重侧弯）双手抓住两根木杆或者栏杆把两侧肋骨凹侧尽量伸展开，将旋转的椎体回到中立位，吸气往左边凹侧吸气（膈肌下降变平），右侧凸出肋骨用力收回（膈肌上升圆顶）仔细观察患者动态随时调整感谢大家一直对我个人案例分析关注关于脊椎侧弯暂时结束有新的感悟会传递给大家[微笑][微笑]（回家路上做的车颠簸图画的有点呵呵感谢）

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脊柱像左侧弯。睡觉应该偏向哪一侧，，举哪边手

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tangyuan_1987 发表于 2016-7-19 06:44
一和二怎么没有？

有的，可以加微信都在微信里

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