动作欢迎来到运动美学，我是文卿

你的私人康复和运动治疗专家

丰满的臀部是你运动前行的动力

然而，无力的臀部会引起腰痛

紧张的臀部肌群也会损伤你的大腿

臀肌群的失衡是这些身体疼痛损伤的诱因

而臀中肌的薄弱又是诱因的原罪

 如何激活并训练到臀中肌，塑造完美的臀型 

 运动美学教你自行激活臀部 

 本文最后有最新康复课程

  年度运动康复巅峰之作 

膝关节上方套住弹力带，打开双腿

激活侧用力向后外发力，同时下蹲

 PS：10-15个为一组，重复3-5组  

本期主题曲

美国威斯康辛大学  运动康复研究生

嘉会国际医疗中心  骨科物理治疗师

美国医疗中心 运动医学和骨科治疗师

术康康复中心 运动医学和骨科康复顾问

 One More Thing 

运动康复&功能训练

精准治疗课程（下肢腰骶综合）

骨骼肌肉损伤评估

运动康复理论实操

功能训练理论实操

下肢腰椎骨盆康复

 课程内容（10月27日上午）   

下肢整体损伤的评估诊断

功能训练和运动康复治疗

 课程内容（10月27日下午）

腰椎骨盆损伤的评估诊断

功能训练和运动康复治疗

 颁发证书 

 Musculoskeletal Inury Expert

-Level2 Sports Therapy

 往期课程精选 

全程费用：1280

10月20号前报名：880

包含：午餐+课件+证书

（两人9.6折，三人及以上8.8折）

Musculoskeletal Inury Expert

—Level2 Sports Therapy

康复/骨科/疼痛医生/治疗师

瑜伽/健身/训练/体能教练

运动/健身/体能爱好者

2019年10月27日（9-17点）

上海市联友路369号（永慈康复医院三号楼会议室）

微信支付（推荐）

支付宝支付（推荐）

企业转账支付

（以上方式均可开票）

电话/微信：18516579670  文卿老师

添加上面微信报名付款后，进入课程群

（提供课件和周围酒店交通等信息）

点击阅读原文   进入康复课程

     ↓↓↓ ↓↓↓