2020-04-18阅读 1954 康端康复
脑卒中是导致人类死亡
的三大主要原因之一
其中脑出血所占比例约为30%
根据流行病学数据显示
脑出血多见于
45岁以上中老年人群
然而近年来
随着社会竞争压力的增加
生存环境的变化
昼夜颠倒的作息规律
吸烟、酗酒等不健康生活习惯
以及对身体健康的忽视
脑出血发病人群呈年轻化趋势
成为了社会各界普遍关注的话题
这5种人是脑出血高危人群
图片来源:Pixabay
脑出血常见的4个先兆症状
这些表现可以短暂地出现一次,也可以反复出现或逐渐加重。一般来说,先兆出现后的第一年内,发生脑出血的风险很高,两个月内发生的风险更高,出现这些症状时应提高警惕,一定要及时就医。
5个方向预防脑出血
脑出血后康复要趁早
【被动运动】
图片来源:运动疗法与作业治疗
给予其卧气垫床,帮助其翻身,在患者平卧时抬高其头部 15°~30°,在帮助其翻身时保持其头部平稳。
对患者进行定期的按摩,从而促进患者肌力的有效恢复。在被动活动各关节和肌肉时,应该遵循由大到小、由近及远的原则,同时保持活动幅度逐渐加大,程度为患者不会感到疼痛。
卧床期将患者的瘫痪肢体放置在拮抗位,以对肢体痉挛模式的出血进行有效的预防和避免。
【主动运动】
图片来源:Pixabay
在患者发病之后 2 周,让其开始在床上适当主动运动,比如做一些翻身、肢体平移、患肢抓握等运动;
第 3 周让其床上坐起,进行肢体活动。一阶段的运动能够促进肩、躯干及肢体肌肉痉挛的有效减轻,为进入恢复期的功能康复训练奠定基础;
第 4 周让其站立,进行站立训练和站立平衡训练,并在室内行走,并进行起坐训练、站立训练,每天多次,从而使患侧肢体在健侧肢体的带动下得到适当的运动。
如果患者的肌力较差,则让其使用减重步态仪。同时,让患者进行滚筒运动、套环、摆积木等文体娱乐方面的训练。
【语言功能训练】
在患者清醒之后早期,应该让患者主要进行口腔训练,进行发生及腭咽闭合训练;
等到患者适应之后,再让其主要进行咽部训练,进行咽部吸吮、后上抬、闭锁声门等训练;
如果患者语言不利或失语,则对其进行语言训练,从而使其语言功能得到逐步的恢复;
如果患者为运动性失语,则对其进行字一词一短句训练;
如果患者为感觉性失语,则运用表情、手势等来表达用意;
如果患者为命名性失语,则运用物品对患者进行语言训练,让其反复说出物品的名称。
【心理康复治疗】
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脑出血、缺氧的时间越长
脑坏死的面积就越大
当出现剧烈头痛、偏瘫
言语不清、手脚麻木等症状时
应在第一时间到正规医院就诊
发生脑出血后也应积极配合治疗
让康复尽早参与进来
最后希望大家
调节好自己的生活方式
不要透支自己的生命
【本文参考文献】
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编辑:石亚盟
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