安神汤：将生百合五钱蒸熟, 加入一个蛋黄, 以200毫升水搅匀, 加入少许冰糖, 煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀, 于睡前一小时饮用.
　　三味安眠汤：酸枣仁三钱, 麦冬、远志各一钱, 以水500毫升煎成50毫升, 于睡前服用. 以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用, 混合有催眠的效果.
　　桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤, 具有养心、宁神、健脾、补肾的功效, 最适合于中老年人、长期失眠者服用.
　　养心粥：取党参35克, 去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克, 以2000毫升的水煎成500毫升, 去渣后, 与洗净的米和水共煮, 米熟后加入红糖服用. 对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效.
　　酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎, 水煎, 每晚睡前一小时服用. 酸枣仁能抑制中枢神经系统, 有较恒定的镇静作用. 对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效.
　　静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱, 以两碗水煎成半碗, 睡前30分钟服用. 可达到镇静的效果, 尤其对心血虚衰的失眠者, 功效较佳.

　　安神汤：将生百合五钱蒸熟, 加入一个蛋黄, 以200毫升水搅匀, 加入少许冰糖, 煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀, 于睡前一小时饮用.
　　三味安眠汤：酸枣仁三钱, 麦冬、远志各一钱, 以水500毫升煎成50毫升, 于睡前服用. 以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用, 混合有催眠的效果.
　　桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤, 具有养心、宁神、健脾、补肾的功效, 最适合于中老年人、长期失眠者服用.
　　养心粥：取党参35克, 去核红枣10枚、麦冬、茯神各10克, 以2000毫升的水煎成500毫升, 去渣后, 与洗净的米和水共煮, 米熟后加入红糖服用. 对于心跳加快、健忘、失眠、多梦者有明显疗效.
　　酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎, 水煎, 每晚睡前一小时服用. 酸枣仁能抑制中枢神经系统, 有较恒定的镇静作用. 对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效.
　　静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱, 以两碗水煎成半碗, 睡前30分钟服用. 可达到镇静的效果, 尤其对心血虚衰的失眠者, 功效较佳.