有关我的腰

我总觉得我的腰特别硬，就是后面，坐位体前屈一直不能做，但是很轻松的可以下腰，并着双脚手摸不到地，腿后面感觉拉的好紧，而且，我还没腰，身高160体重94应该不算胖吧，但是我就是没腰，看我们宿舍其他比我胖的人，就有

你杂这么逗呢？

那是柔韧性的问题～

你是长期睡硬板床吗？你那是标准体重，不会胖胖啦，平时可以拉拉筋，加油吧！

茂茂小五 发表于 2015-4-17 09:42
你是长期睡硬板床吗？你那是标准体重，不会胖胖啦，平时可以拉拉筋，加油吧！

嗯嗯好哒，谢谢啦

陆曼曼 发表于 2015-4-17 13:41
嗯嗯好哒，谢谢啦

我有一个朋友也是这样，压腿一星期可以看到效果，自己牵伸

经常牵拉一下腿后面的肌肉。