内侧副韧带修补后一个月了，该怎么进行康复训练，求指导

进行髋关节、踝关节稳定训练，调整这两个关节的肌肉平衡

o0weila 发表于 2015-6-20 22:51
进行髋关节、踝关节稳定训练，调整这两个关节的肌肉平衡

屈膝比较困难，有什么办法没

踝关节用弹力带训练足背屈足趾屈，髋关节训练侧卧外展内收，单腿画圈

o0weila 发表于 2015-6-21 19:55
踝关节用弹力带训练足背屈足趾屈，髋关节训练侧卧外展内收，单腿画圈

不太明白

消肿，缓解疼痛，维持相邻的关节活动度，股四头肌等长收缩运动，CPM

很简单，大腿内收肌强化训练就可以吧？宽类外展，小腿内外旋

进行髋关节、踝关节稳定训练，调整这两个关节的肌肉平衡

o0weila 发表于 2015-6-20 22:51
进行髋关节、踝关节稳定训练，调整这两个关节的肌肉平衡

屈膝比较困难，有什么办法没

踝关节用弹力带训练足背屈足趾屈，髋关节训练侧卧外展内收，单腿画圈

o0weila 发表于 2015-6-21 19:55
踝关节用弹力带训练足背屈足趾屈，髋关节训练侧卧外展内收，单腿画圈

不太明白

消肿，缓解疼痛，维持相邻的关节活动度，股四头肌等长收缩运动，CPM

很简单，大腿内收肌强化训练就可以吧？宽类外展，小腿内外旋