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康复医学网 › —技术联盟— › 西医康复 求解
求解
女汉纸
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楼主
女汉纸
2015-11-3 23:14:02
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本帖最后由 女汉纸 于 2015-11-3 23:16 编辑

有那些活动可以训练肩关节的外展内收？目前在做肩关节松动术
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肩关节 外展 求解 松动 那些
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再見ろ、往事

2015-11-4 08:26:14

肋木，可以
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女汉纸

2015-11-4 08:27:46

再見ろ、往事 发表于 2015-11-4 08:26
肋木，可以

谢谢，还有没？
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再見ろ、往事

2015-11-4 08:32:37

肩梯，肩轮，体操棒
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女汉纸

2015-11-4 08:34:42

再見ろ、往事 发表于 2015-11-4 08:32
肩梯，肩轮，体操棒

谢谢，很有用
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再見ろ、往事

2015-11-4 08:38:56

有用就好
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谷国雷

2015-11-11 01:11:29

哑铃侧平举–徒手侧平举–外展；
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谷国雷

2015-11-11 01:12:44

相反的动作就是没收了，可以用弹力带阻力。或者平躺在床上滑动，要根据肌力大小调整的。
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水熊虫

2016-1-20 22:11:00

用弹力带训练吧
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精彩评论8

再見ろ、往事

2015-11-4 08:26:14

肋木，可以
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女汉纸

2015-11-4 08:27:46

再見ろ、往事 发表于 2015-11-4 08:26
肋木，可以

谢谢，还有没？
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再見ろ、往事

2015-11-4 08:32:37

肩梯，肩轮，体操棒
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女汉纸

2015-11-4 08:34:42

再見ろ、往事 发表于 2015-11-4 08:32
肩梯，肩轮，体操棒

谢谢，很有用
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再見ろ、往事

2015-11-4 08:38:56

有用就好
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谷国雷

2015-11-11 01:11:29

哑铃侧平举–徒手侧平举–外展；
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谷国雷

2015-11-11 01:12:44

相反的动作就是没收了，可以用弹力带阻力。或者平躺在床上滑动，要根据肌力大小调整的。
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水熊虫

2016-1-20 22:11:00

用弹力带训练吧
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