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前交叉韧带损伤康复个案分享

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来源: 2018-4-1 01:07:09 来自手机 显示全部楼层 |阅读模式

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2018-4-1 06:28:51 来自手机 显示全部楼层
盘腿膝关节内侧痛是怎么回事？
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2018-4-1 06:45:17 显示全部楼层

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2018-4-1 08:27:48 来自手机 显示全部楼层
学习了
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2018-4-1 09:34:44 来自手机 显示全部楼层
自主康复治疗方案要点

1.冷疗：20min冷疗（使皮温下降15°），以此减轻炎症和肿胀，另外可抑制感觉纤维传入，从而减轻关节源性肌肉抑制。

2.肌力训练：

站立位，双手扶前面的椅背，屈膝90°（站立位后钩脚）

侧卧，髋关节外展

仰卧，直腿抬高

仰卧，膝下放泡沫滚筒，做伸膝动作

3.平衡及本体感觉训练

右脚单脚站立，将左腿抬高至30cm的台阶

右脚单脚站立，右手前伸及左脚后抬

左脚单脚站立，左手前伸及右脚后抬

4.膝护具使用，配带8周。

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2018-4-1 15:08:39 显示全部楼层

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2018-4-1 19:53:13 显示全部楼层

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2018-4-2 09:37:23 来自手机 显示全部楼层
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