亲爱的腹横肌，
我相信你很可爱，但想让我因腰背痛再关注你，这可能行不通了。我们仍然是朋友，但我不会花大量时间在和你单独相处了。我希望你能明白。这不是你的错，而是证据这么告诉我。
注：这是作者对核心肌训练与腰背痛关系的观点，详情请参阅文章《核心肌训练，流行过后的思考，正义还是邪恶？》，可有助于读者的理解。
亲爱的臀肌，
我很欣赏你做得事，同时看上去也很可爱。当今社会，大多数人可能花太多时间让你坐着而不是如何用你，但是这还是解释不了为什么人们总是说你有各种各样的功能障碍。今天我们上楼梯，你似乎都能将事情搞定。那臀肌失忆或臀肌休眠又是怎么回事？你真得是让我越来越搞不明白。有时间还请给我回个信。我希望你有我的地址，我在写这封信时就像你一样睡着了（休眠或失忆），已记不得我住在哪里。
注：这是作者对臀肌功能的思考，目前尚未发现有类似的质疑和思考，故尚不能提供更详细的阐述。
亲爱的股内斜肌，
你和其它股四头肌一起做得事都非常的棒。伸伸小腿是我最喜欢做得事。无论是站起，骑车还是走路，我都很高兴你总在我身边。但是你的个人秀真得应该停一停了。我知道当你想靠自己的力量成名时，的确花了很多的广告时间。你将自己的品牌重塑为“VMO（股内斜肌）”并定位于减轻膝部疼痛，这的确非常聪明。但是90年代已经过去，应该要重回现实世界啦。这就像我喜欢披头士乐队，所以我偶尔会听几首Ringo（乐队鼓手）的歌，但说实话，他的单曲也就“凑合”。这就是我对你的感觉，VMO。你是团队中不可或缺的成员，但你不用自己承担太多责任。继续配合其它三位兄弟，协同工作，这样你会做得更出色。
注：这是作者对股内侧肌功能的思考，详情请参阅文章《髌股疼痛和股内斜肌：股四头肌的1/4真能成为膝前部疼痛的关键吗？》，可有助于读者的理解。
亲爱的腰肌，
我对你所受的待遇深感抱歉。你几乎已经为阳光下的任何事情承受骂名，但是我们许多人都不清楚你做得事情。我是想说你在团队里（屈髋肌）的名声不太好，但是其它屈肌也没做错什么。你似乎正在为未曾犯过的罪行受到惩罚。但我相信你是无辜的，我也正在努力工作，为你正名。挺住，腰肌。
注：这是作者对腰肌功能的思考，详情请参阅文章《久坐之后屈髋肌会缩短？我们该怎么办？》，可有助于读者的理解。
亲爱的读者，
把责任都推给肌肉或专门的针对某块肌肉都是荒唐的。人体是奇妙的整体并且不断地变化着。试图减少人们误用某些肌肉恰恰是忽略了这一点。我们经常人云亦云，仿佛自己和他人都是被人操纵的木偶，毫无自己的想法，这是不对的。事实上，作为物理治疗师的我们能做的远不止于此。
此致
你们真诚的好朋友 Matt
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