普拉提
普通颈肩腰腿痛的病人能用普拉提来做治疗吗?个人觉得普拉提动作很安全
體能康復票友 发表于 2015-5-4 17:02 static/image/common/back.gif
个人觉得普拉提动作很安全
那能放松肌肉吗?
迪扬。。。
泡沫轴啊,放松肌肉的话。
lianzijian 发表于 2015-5-5 06:52 static/image/common/back.gif
迪扬。。。
泡沫轴啊,放松肌肉的话。
放松了肌肉还要把肌肉锻炼回去来稳定关节啊~
迪迪杨 发表于 2015-5-4 23:03 static/image/common/back.gif
那能放松肌肉吗?
训练肌肉很好的办法。
看具体动作,有禁忌
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