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个人觉得普拉提动作很安全
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體能康復票友 发表于 2015-5-4 17:02
个人觉得普拉提动作很安全

那能放松肌肉吗?
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迪扬。。。
泡沫轴啊,放松肌肉的话。
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lianzijian 发表于 2015-5-5 06:52
迪扬。。。
泡沫轴啊,放松肌肉的话。

放松了肌肉还要把肌肉锻炼回去来稳定关节啊~
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迪迪杨 发表于 2015-5-4 23:03
那能放松肌肉吗?

训练肌肉很好的办法。
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Alvin

2015-5-10 21:17:28

看具体动作,有禁忌
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精彩评论6

个人觉得普拉提动作很安全
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體能康復票友 发表于 2015-5-4 17:02
个人觉得普拉提动作很安全

那能放松肌肉吗?
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泡沫轴啊,放松肌肉的话。
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lianzijian 发表于 2015-5-5 06:52
迪扬。。。
泡沫轴啊,放松肌肉的话。

放松了肌肉还要把肌肉锻炼回去来稳定关节啊~
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迪迪杨 发表于 2015-5-4 23:03
那能放松肌肉吗?

训练肌肉很好的办法。
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Alvin

2015-5-10 21:17:28

看具体动作,有禁忌
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