神经衰弱的自测方法：

　　神经衰弱是以精神容易兴奋和脑力容易疲乏, 常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。这些症状不能归因于躯体疾病、脑器质性病变或其他精神疾病, 但病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
　　神经衰弱的自我测试方法：一星期中, 至少有两天觉得精神饱满、身心舒畅。(是、否)
　　8小时以上的睡眠, 仍感精神不振。(是、否)
　　精神不振找不到生理上的原因。(是、否)
　　以下症状, 有哪几项是你经常经历的：头痛、头晕、呼吸不畅、心跳、心悸、眼花、消化不良、便秘、习惯性腹泻、精神紧张、四肢乏力、长期失眠、精神不振及容易疲倦。(A)8项以上, (B)4-7项, (C)3项以下。
　　身体不适时, 是否向他人倾诉?(A)时常, (B)偶尔, (C)从不。
　　你周围的人是否重视你的存在?(A)非常重视, (B)重视, (C)不重视。
　　计分：第1题选“是”, 2、3题选“否”, 4、5题选C, 6题选A, 各得1分。第1题选“否”, 2、3题选“是”, 4、5、6题选B, 各得2分。第1、2、3题不选择, 4、5题选A, 6题选C, 各得3分。
　　神经衰弱的自我测试结果的评分方法：0-7分, 你是一个身心健康的人。8-11分, 你有神经衰弱的倾向, 需改变一下目前的生活方式。12-15分, 你有严重的神经衰弱, 应重视自身的生理及心理健康, 必要时求助于心理医生。