失眠可引起神经功能失调

　　睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会影响大脑机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
　　睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。
　　睡眠是人体绝不可缺的生理需要,尤其对神经系统的功能起着重要的体整养息、调节平衡作用。睡眠时,脑部各脑区的血流量有着不同程度的增多,脑的生化代谢也起着明显的改变,脑皮质摄取氧的量及糖的代谢串都减少。这说明睡眠时脑的能量消耗减少,但供给却增多,这对脑神经细胞是极有利的营养补充与充电的储存恢复过程,为以后脑神经功能的发挥起着积极作用。失眠使肋神经细胞的休整恢复需求得不到满足,这必然使其功能的继续有效发探带来不良影响。
　　时间一久,神经系统调节平衡功能的灵敏度会变差,机体就会出现种种有关的不适症状。如：感觉神经过敏,对外界的轻细、微弱的响声、光线、震动等刺激,都会感到似雷鸣电闪、海啸地震般难以忍受,激起强烈的反应。情绪不稳定,焦虑不安,激发烦躁。看书做事难以静心和集中注意力,稍事用脑或活动即感疲劳,不能持久工作等。短期失眠后,续发的这类神经功能失调,程度不重,是可逆性的,一般情况下,只要睡眠得到改善,这类现象也就随之逐步好转。