引起失眠症的原因和因素有很多, 不同类型的失眠症有不同的原因.
　
    短期失眠症.原因比一过性失眠的原因更严重, 包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛.主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力.必须强调, 短期失眠症患者如果不以为然, 很可能发展为慢性失眠症！治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势.
　　
     一过性失眠.原因往往是急性的紧张或环境突然改变.这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠疾病.加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或
尼古丁等.一些药物也会诱发失眠症, 如皮质类固醇的急性副作用.一过性失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药.
     慢性失眠症.原因一般包括身体因素和感情因素, 例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁.慢性失眠症也可能是长期用药的结果, 酒精和毒品是主要的问题.

引起失眠症的原因和因素有很多, 不同类型的失眠症有不同的原因.
　
    短期失眠症.原因比一过性失眠的原因更严重, 包括亲人去世、感情创伤、住医院或疼痛.主要的紧张因素包括结婚、离婚、搬家以及工作环境中的长期压力.必须强调, 短期失眠症患者如果不以为然, 很可能发展为慢性失眠症！治疗的目的之一就是要避免这种发展趋势.
　　
     一过性失眠.原因往往是急性的紧张或环境突然改变.这种情况下的失眠是继发而不是原发的睡眠疾病.加重这种失眠的因素包括：环境压力、陌生的睡眠环境（如度假和旅行）、急性病（如过敏、发热和疼痛疾病）、倒班工作、服用咖啡因、酒精或
尼古丁等.一些药物也会诱发失眠症, 如皮质类固醇的急性副作用.一过性失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药.
     慢性失眠症.原因一般包括身体因素和感情因素, 例如心血管功能不全、甲状腺功能亢进、哮喘、巴金森氏病和抑郁.慢性失眠症也可能是长期用药的结果, 酒精和毒品是主要的问题.