教你赶跑孕期黄褐斑

<P style="TEXT-INDENT: 2em">怀孕后，爱美的准妈妈总担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞，为了远离讨厌的“斑纹”，许多准妈妈已经数不清自己用过多少预防方法，可效果并不尽如人意。有什么办法能让爱美的准妈妈们省去这份不必要的担心吗？</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>解密黄褐斑</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">有研究表明：黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>“吃”走孕期黄褐斑</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">虽然黄褐斑有碍面容，但准妈妈们也不必过于为此烦恼，在此我们推荐几种对防治黄褐斑有很好疗效的食物，请你们不妨试试。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">我国南方民间常用丝瓜络来治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，组成消斑食疗汤，每日1剂，一般10天即可见效。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜水果、蔬菜和具有消退色素作用的冬瓜、丝反、西红柿、土豆、卷心菜、花菜鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等，这些食品对消除黄褐斑有一定的辅助作用。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>杏薏双仁茶：</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养，可为肌肤供给需要的营养，并都具有美白的作用，补充皮肤表皮层含水量，加快皮肤的新陈代谢速度，使白嫩，光滑有弹性。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">杏仁粉、薏仁粉各两匙，加入240毫升开水冲泡，早晚喝一杯。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>双豆百合羹：</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">绿豆所含的维生素能使黑色素还原，红豆能解毒排毒、清热去湿，百合有养肤润肤的功效。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱用清水浸半小时；开大火煮滚后，收细火煮至豆熟；最后加入适量的糖或盐，甜咸两食皆可</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">补充TIPS：抗斑“英雄”榜——富含维生素C的食物</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>TOP：猕猴桃</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>天然面膜疗法</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>蜂蜜双仁面膜——</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em"><STRONG>红酒蜂蜜面膜——</STRONG></P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质新陈代谢，淡化色素，让皮肤更白皙、光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功能。容易对酒精过敏的人，要加以注意。</P>
<P style="TEXT-INDENT: 2em">将一小杯红酒加2到3匙蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀地敷在脸上，八分干之后，用温水冲洗干净。</P>
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