颈椎病

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来源: 2015-4-14 19:57:18 显示全部楼层 |阅读模式
有没有人知道颈椎后突,患者自己平时怎么运动,可以缓解病情???
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2015-4-16 23:37:02 显示全部楼层
颈椎操

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2015-4-16 23:38:57 显示全部楼层
避免长期颈椎前屈  枕头要符合颈椎生理曲度  如果习惯侧卧 枕头高度要与肩平齐

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