颈椎椎管狭窄，移位2mm，压迫颈动脉，时常有头晕症状。想问一下，在家庭中，可以怎么做来缓解。现在在用中医的方法。患者本人不太愿意去医院治疗(因经济原因)，希望能得到大家的帮助

这是三年前的检查结果，一直未重视，进来头晕加重，才引起注意，希望帮助

去医院吧，都这个程度了，不能乱来，建议睡硬一点的床，避免长时间伏案坐，避免加重症状的动作，

建议先去医院看看目前具体是什么情况，在医院可以让医生根据你的情况，制定一个康复计划。

麦肯基颈部运动操

先把枕头枕对了。
平时多锻炼颈部周围肌肉

按揉风池穴

去枕平卧，，要硬床，，不要太软

这是三年前的检查结果，一直未重视，进来头晕加重，才引起注意，希望帮助

去医院吧，都这个程度了，不能乱来，建议睡硬一点的床，避免长时间伏案坐，避免加重症状的动作，

建议先去医院看看目前具体是什么情况，在医院可以让医生根据你的情况，制定一个康复计划。

麦肯基颈部运动操

先把枕头枕对了。
平时多锻炼颈部周围肌肉

按揉风池穴

去枕平卧，，要硬床，，不要太软