盆底肌的病人如何做康复训练？求解

做放松收缩的动作，随时可以，不要用大腿和小腹的劲，还有现在有做盆底康复的机器

提肛動作最簡單

教教呼吸训练

燕子 发表于 2015-6-5 16:46
做放松收缩的动作，随时可以，不要用大腿和小腹的劲，还有现在有做盆底康复的机器

谢谢，我试试看！

王松鹏wsp 发表于 2015-6-5 22:08
教教呼吸训练

除了这个方法就没有其他的了吗？

军区康复会会长 发表于 2015-6-5 20:45
提肛動作最簡單

还有其他的吗？

躲风~~~ 发表于 2015-6-5 23:26
除了这个方法就没有其他的了吗？

不知道了

王松鹏wsp 发表于 2015-6-6 06:27
不知道了

嗯，谢谢了

躲风~~~ 发表于 2015-6-5 23:24
谢谢，我试试看！

嗯用盆底肌的力，不能用小腹和大腿的力

做放松收缩的动作，随时可以，不要用大腿和小腹的劲，还有现在有做盆底康复的机器

提肛動作最簡單

教教呼吸训练

燕子 发表于 2015-6-5 16:46
做放松收缩的动作，随时可以，不要用大腿和小腹的劲，还有现在有做盆底康复的机器

谢谢，我试试看！

王松鹏wsp 发表于 2015-6-5 22:08
教教呼吸训练

除了这个方法就没有其他的了吗？

军区康复会会长 发表于 2015-6-5 20:45
提肛動作最簡單

还有其他的吗？

躲风~~~ 发表于 2015-6-5 23:26
除了这个方法就没有其他的了吗？

不知道了

王松鹏wsp 发表于 2015-6-6 06:27
不知道了

嗯，谢谢了

躲风~~~ 发表于 2015-6-5 23:24
谢谢，我试试看！

嗯用盆底肌的力，不能用小腹和大腿的力