请问关节肿胀如何康复。我右侧大腿因为国绳肌肌肉拉伤后，没有及时处理，然后又继续训练，导致右腿的膝关节处肿胀。现在还没有恢复，该怎么办呢？也不能进行正常训练了。

第一休息制动。第二配合超短波理疗缓解疼痛。第三外摸药。第四。肌肉效帖

不能再牵拉了，只能按摩为主，最好涂点活络油之类的

kaye 发表于 2015-7-17 20:21
不能再牵拉了，只能按摩为主，最好涂点活络油之类的

我的仲景扶阳治疗仪可以彻底给你解决。详见我的发表。

军区康复会会长 发表于 2015-7-18 22:55
第一休息制动。第二配合超短波理疗缓解疼痛。第三外摸药。第四。肌肉效帖

做肌肉的康复训练可以吗？

张腾鸿 发表于 2015-7-18 22:58
做肌肉的康复训练可以吗？

除非你想疼的更厉害。因为人体肌肉拉伤本身就需要一个周期的休息才能回复。而这个周期没过你继续训练。会加重起到反作用。例如水肿。

第一休息制动。第二配合超短波理疗缓解疼痛。第三外摸药。第四。肌肉效帖

不能再牵拉了，只能按摩为主，最好涂点活络油之类的

kaye 发表于 2015-7-17 20:21
不能再牵拉了，只能按摩为主，最好涂点活络油之类的

我的仲景扶阳治疗仪可以彻底给你解决。详见我的发表。

军区康复会会长 发表于 2015-7-18 22:55
第一休息制动。第二配合超短波理疗缓解疼痛。第三外摸药。第四。肌肉效帖

做肌肉的康复训练可以吗？

张腾鸿 发表于 2015-7-18 22:58
做肌肉的康复训练可以吗？

除非你想疼的更厉害。因为人体肌肉拉伤本身就需要一个周期的休息才能回复。而这个周期没过你继续训练。会加重起到反作用。例如水肿。