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求指教

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来源: 2015-8-17 17:04:59 显示全部楼层 |阅读模式

联系腰背肌除了乔氏运动还有什么啊？

相关标签： 指教除了还有联系运动

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2015-8-18 16:09:37 显示全部楼层

背飞

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2015-8-18 18:40:32 显示全部楼层

什么是乔式运动

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2015-8-18 21:01:12 显示全部楼层

很多，现在流行用悬吊练习躯干肌群

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2015-8-19 12:42:02 显示全部楼层

双膝跪位，自己把腰挺起来，挺不起来先抓住东西慢慢来

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