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手腕

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来源: 2015-8-24 09:46:07 显示全部楼层 |阅读模式
手腕玩哑铃伤到了，平时不注意，现在手腕一弯曲发力，靠近小拇指的那一侧手腕里面就回痛，不肿，有大约2个月了，干不了重活了，求好心人帮助
相关标签： 手腕小拇指重活哑铃好心人

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2015-8-25 20:32:09 显示全部楼层
拉伤肌肉了吧
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2015-8-25 22:53:52 显示全部楼层
腕伸肌拉伤了，放松下腕屈肌，在做一些腕伸肌的离心训练
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2015-8-26 01:52:45 显示全部楼层
孙启凡 发表于 2015-8-25 22:53
腕伸肌拉伤了，放松下腕屈肌，在做一些腕伸肌的离心训练

谢谢

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2015-8-26 19:03:45 显示全部楼层
可能腕部的骨头有小脱位
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2015-8-28 00:55:28 显示全部楼层
估计腕伸肌肌腱拉伤了
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2015-9-1 00:50:19 显示全部楼层
制动休息吧

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